4日目 朝 昨日同様酵素ドリンクを水で薄めたやつ これめっちゃ美味しいなーマジで 昼 野菜、豆腐、納豆 予定の時間を30分間違えててめっちゃ早食い… 夜 お粥以外一周したのでまたクリーム！とキムチ うまー ゆっくりゆっくり食べるのが満腹感を得るコツです…