ファスティング終了してから一ヶ月ちょっと経ったので振り返り。 1ヶ月経った今も体重的にはキープできています。 きもち減ったかなくらい。 その後も朝抜き、昼は野菜とささみと70グラムのお米、夜は炭水化物ぬきを平日の基本にしつつ、 土日はたまにもう少…